先日カーペットの端につまずいて転んだ!
これって老化の始まり?
いやいや、老化どころか老化に両足ドップリ!
浸かった、バリバリの後期高齢者。
大事にならないために、対策を備忘録として
記しておくことにしました。
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タグ:カギ ロコモティブシンドローム体操 疲れる 筋トレと食事 筋トレ動画 足・腰が痛い 転ぶ人・転ばない人
カテゴリ:備忘録 病気 [コメント:2]
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