健康寿命を延ばす対策|いつまでも元気に楽しく暮らすには。

健康寿命とは、健康上問題なく過ごせる期間です。

 

介護を受けたり寝たきり状態になったりせずに

自立した生活を送ることができる健康寿命を

延ばすには、どのような対策をすればよいか、

調べて備忘録として記しておきます。

 

毎日元気な生活を送るために、同じ悩みを

お持ちの方の参考になれば幸いです。

 

 

 

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