あなたは、加齢臭って、知っていますか？
加齢臭は、男性だけではありません。
女性にもあります。
40歳を超えた頃から中高年の男女に起こる臭いです。
今回は女性にもある加齢臭について調べてみました。
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自分では気付きにくい加齢臭（おやじ臭）は、
自分では、あまり感じないので、気がつきにくく、
いつごろから臭っているのかが分かりません。
でも、気が付かないまま周囲の人に迷惑をかけています。
とに角、加齢臭に限らず、口臭・体臭など体の臭いは、
不快なものです。
40歳を過ぎて、周囲の人が
自分から離れたり、いやな顔をしたり、
話していても、ちょっと引いたりなどの、
周囲の人のシグナルを感じたら加齢臭（おやじ臭）の疑いあり、
即刻、臭い対策をしましょう。
以前の記事で「加齢臭が気になる、消臭対策とサプリメント」
という記事を書きましたが今回は女性の加齢臭についてご紹介です。
加齢臭は女性にもあるの？
加齢臭は、なにも男性だけのものではありません！
おやじ臭・おじん臭い・じじ臭い・おっさん臭いなどと言われ、
男性だけのようですが、
同じように年を重ねた女性にも、特有な臭いがあります。
が、男性と比較すると、あまり強力なニオイを発生しないことから、
あまり知られていないのです。
加齢臭（おやじ臭）の原因
加齢臭の原因は「ノネナール」
「ノネナール」って、なにかというと、毛穴の奥の皮脂腺から
分泌されるパルミトオレイン酸（脂肪酸）が酸化したり、
表皮のバクテリアが発酵してできるニオイ成分のことです。
つまり、
年齢と共に体から出る脂質（油分）を、酸化を阻止する力が
弱まり、その酸化に対する抑制力が低下した事により、腐った
脂のような臭いが出ます。
本来の汗はにおいがないもので、発汗による悪臭は、
汗腺に詰まった老廃物のニオイなのです。
老廃物のニオイ、その臭いが「ノネナール」
なのです。
加齢臭の予防と対策
加齢臭はどうしたら防げるの？
加齢臭はこのような、食事や生活習慣によって予防できます。
- 抗酸化作用の高いビタミンＣ、ビタミンＥを多く含む食品を食べる。
- 食物繊維つまり野菜を多く取る。
抗酸化物質をとるために、野菜を意識的に食事に加える
- 活性酸素を含むタバコを控える。
喫煙者の場合、非喫煙者に比べて悪臭が強くなる傾向があるようです
- 肉などの動物性のタンパク質や脂質、乳製品を控える。
加工食品やレトルト食品など添加物をたくさん含有するものをひかえ
揚げものなどの油が多いメニューも、減らす。
- ストレスをためない。
ストレス過多の生活は過酸化脂質を増やし脂肪酸と結びついて
ノネナールの生成につながるのでストレスのない生活を心がける。
- 活性酸素を増やすアルコールの摂取をできるだけ控える。
お酒を飲みすぎた翌日なども体臭がきつくなる傾向にあります。
また・そのほかに大切なのは、適度な運動を行うことです。
体を動かして発汗することは、汗といっしょに体の中にある老廃物を、
体外に排出できる体質を築きあげられます。
以上のような食事や生活習慣に気をつけるだけで、
加齢臭を予防と対策をすることができます。
加齢臭に効果的なグッズ
加齢臭は上記でような食事や生活習慣によって予防できますが、
最近では、便利なグッズも販売されているようです。
- 消臭下着で加齢臭対策
- 柿タンニン
- 加齢臭対策のシャンプーく
- 加齢臭対策ができるポロシャツ
- 加齢臭対策用のガム
- 加齢臭対策用の飲み薬
加齢臭専用に開発された消臭下着
防腐や防虫に効果あり！我が家では、柿渋石鹸を使用しています。
ノネナールを洗い落すための成分が配合されている
専用のシャンプーがあります
消臭下着と同様消臭機能が備えられているポロシャツです。
ガムでニオイを消臭する
ことに皮膚の表面の汚れや過多な脂肪分は、
石鹸などで洗い落としさっぱりと清潔にすることが大事です。
汗をかく季節はこまめに下着を変えて
雑菌が繁殖するのを防ぐことも大切です。
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