私のような高年齢になると、年々食事を作るのが
おっくうになってきます。
時々、手を抜いて簡単なもので
済ましたりして・・・・
でも、食事制限が必要な人は、面倒な
カロリー計算など大変ではないですか？
そんな時には、専門医や管理栄養士が徹底して
献立づくりをしている、いま人気の宅配弁当があります。
安心で手軽な宅配弁当に頼るとすごく楽です！
それに「減塩なのに美味しい！」と評判！
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高齢になるにしたがって、腰の痛みに悩む人は非常に多いと思います。
腰痛なった人には、強烈にわかると思いますが、
腰痛って、本当に辛いですよね！
今回は「高齢者の腰痛を和らげる方法」をお教えします。
多くの方が悩んでいる腰の痛みが1分で解消した
アッと驚く動画もご紹介しています。
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健康寿命とは、健康上問題なく過ごせる期間です。
介護を受けたり寝たきり状態になったりせずに
自立した生活を送ることができる健康寿命を
延ばすには、どのような対策をすればよいか、
調べて備忘録として記しておきます。
毎日元気な生活を送るために、同じ悩みを
お持ちの方の参考になれば幸いです。
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いや～ 腰が痛いのって辛いですね～
歳のせいか、度々腰痛に見舞われます。
趣味のガーデニングやパソコンなど
つい夢中になると時間が経つのを忘れます。
挙句の果て、腰痛で２～3日辛い毎日を
送ることになります。
でも、椅子を変えてからはすごく楽になりました。
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ことしの夏は暑かったですね。
私は、記録的な暑さが何日も続き
すっかり食欲がなくなって来ました。
でも、何か食べないと体力がつかない・・・・
そう思って、食事を作るのですが、何を食べても美味しくない。
それを聞いて、遠くに住む子供がお茶漬セットを送ってくれました。
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最近多くのメディアで報道されている「ヒアリ」。
2017年7月強毒な「火蟻」が日本へ上陸し拡大しています。
非常に攻撃的な「ヒアリ」は刺されると火傷のような激痛を伴います。
毒性はスズメバチと同程度に強く、死に至る可能 性もあります。
この「ヒアリ」がどのような所にいるか、また症状～対処方法を調べてみました。
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シニア世代の就職活動には、まず健康。
私は、とっくに年金暮らしですが、
これから定年を迎えようとしている方に、
健康な体が、いかに重要かというアドバイスです。
健康な体だと、定年退職を迎えて、再就職するにも、
趣味に没頭するにも、思う存分楽しむことが出来ます。
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