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インフルエンザ 最速 で 治すには。 

今年もインフルエンザが猛威を振るう時期になりました。
辛いインフルエンザにかかったら、最速 で 治したいですよね!

とくに、家族に、赤ちゃんや妊婦さん、高齢者の方がいる場合は、
うつったら、重症化する心配があります。

今日は、インフルエンザにかかった時の負担を少なくするために
最速 で 治す方法や、症状  潜伏期間  流行時期 感染経路
予防や対策、また他の人にうつさないための対処法をお教えします。

インフルエンザの流行時期、

例年12~3月ごろにかけて流行します。
インフルエンザの流行は、例年11月下旬から12月上旬にかけて始まり,
1月下旬から2月上旬にピークを迎え,3月頃まで続きます。

インフルエンザの症状

インフルエンザの前期症状としては、
発熱、鼻水、咳、頭痛、のどの痛みといった風邪の症状に似ています。

こういった初期症状を感じると同時に、急速に38度から40度の
高熱やひどいだるさ、強い悪寒、関節痛、筋肉痛、だるさ、
食欲不振、喉の痛みや乾燥や頭痛が伴うことがあります。

このようなはっきりしたインフルエンザの症状が出てきます。
この発症の急激さが、通常の風邪とは異なる点です。
発熱は3~4日ほど続き、症状が回復するまで1週間ほどかかります

インフルエンザの潜伏期間

インフルエンザウイルスの潜伏期間は、わずか1~2日といわれています。
非常に短いのが特徴です。
インフルエンザウイルスは、発症する1日前から感染力をもっている
といわれています。
つまり、自覚していない感染した当日から感染力をもっている
ということになります。

感染力は、発症後一週間程度まで持続し、特に発症してから3日ほどは
感染力がピークに達すると言われています。

インフルエンザ感染経路

インフルエンザは、インフルエンザウイルスを病原体とする
急性の呼吸器感染症です。

インフルエンザの感染経路は、主に「飛沫感染」「接触感染」です。

例えば「飛沫感染」は、インフルエンザに感染した人が、
咳やくしゃみをしたとしましょう・・・
(私も始めて知りましたが、咳やくしゃみの飛沫は
1~2メートルも飛ぶそうです。)

その時咳やくしゃみと一緒に排出されたウイルス菌を
近くにいた人が、吸い込んだら、インフルエンザに
感染してしまいます。
だから、インフルエンザに感染した人も、感染していない
人も、マスクをすると安心です。

そして、もう一つの「接触感染」は、
インフルエンザに感染した人が、咳やくしゃみを手で覆って、
その手で他の物に触ったら、そこにウイルス菌がつきます。
別の人が、そのウイルス菌がついた物にさわり、その手で
口や鼻を触った場合インフルエンザに感染します。

つまり、インフルエンザを予防するにはウイルスを
体内に侵入させないこと。
それには、「うがい・手洗い」「マスクの着用」は必須!!

インフルエンザの予防や対策は
1、まず、外から帰ったら、うがいと手洗いをする。
2、感染を防ぐために、外出時はマスクをする。
3、なるべく多くの人のいる所には出かけない。
4、適度な湿度を保持する。
5、充分な休養とバランスの取れた食生活。
6、緑茶などで、こまめに水分補給をする。
のどの乾燥を防ぎ、菌の増殖を防ぎます。

インフルエンザ 最速 で 治すには。

インフルエンザは、症状が急速に進行します
「インフルエンザにかかったかな?」っと思ったら、
すぐに病院に行って診察してもらいましょう。
安静にして体を休めるとともに、他の人にうつさないようにすることも大切です。
発症後すぐに適切な治療を開始することが重要です。・水分補給
・安静、休養、睡眠を充分にとる。
・外出を控える。
・マスクを着用。
・消化の良いものを食べる。

マスクを着用のポイント

ことに冬は空気が乾燥しやすく、クシャミヤ咳などでウイルス
や菌が空気中で水分が抜けて漂うことが多く、そのウイルスを
吸い込まないためにもマスクは必要です。

しかし、マスクをつける場合も注意が必要です。
マスクを正しく付けていないとマスクの間からウイルスが
進入してきます。

マスクの正しい付け方は、マスクの針金部分を上にして
鼻の形にぴったり合わせそのまま
あごまですっぽり隠れるように隙間なく下まで伸ばします。
なるべく隙間がないように付けるのがコツです。

また、使用したマスクに付着したウイルスや菌が手に
触れて体内に入ってしまうこともあります。
使用済マスクの表面は手で触らないようにしましょう。

 

 

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