元気で若々しい毎日を送るための秘訣

70歳も過ぎると、楽しいこと・苦しいこと、数えきれないほどの
経験をして来ました。
いつまでも健康で若々しく、また毎日を快適に楽しく暮らすために
これまでの経験を生かした情報を発信したり、老後の生き方・暮らし方
など見聞きした情報やたわごとなど気ままに書いています。

また、ますます忘れっぽくなる自分用に備忘録としても記しています。
そして、快適な老後を過ごすための生活の知恵や雑貨アイテムなども
紹介しています。

 

白内障の手術 体験談|これから白内障の手術を受けられる方へ。

「白内症」の手術を予定している方は、

どのような手術か、
またどれ位の費用が掛かるか・・・

気になりますよね。

「痛いのではないか?」っと、いう不安も

よく耳にします。

 

そこで私がほんの最近、実際に「白内障」の手術を

受けました。

その時、入院した状況と感想をご紹介します。

 

また、手術の不安を消すために、手術前に

いろいろ調べた情報や手術時の気持ちや費用、

退院後の「白内障」の状況などについても

詳しくお伝えしますね。

 

 

 

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高齢者の腰痛 対策|たった1分で腰が楽になる動画あり!

高齢になるにしたがって、腰の痛みに悩む人は非常に多いと思います。

腰痛なった人には、強烈にわかると思いますが、
腰痛って、本当に辛いですよね!

 

今回は「高齢者の腰痛を和らげる方法」をお教えします。
多くの方が悩んでいる腰の痛みが1分で解消した
アッと驚く動画もご紹介しています。

 

 

 

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健康寿命を延ばす対策|いつまでも元気に楽しく暮らすには。

健康寿命とは、健康上問題なく過ごせる期間です。

 

介護を受けたり寝たきり状態になったりせずに

自立した生活を送ることができる健康寿命を

延ばすには、どのような対策をすればよいか、

調べて備忘録として記しておきます。

 

毎日元気な生活を送るために、同じ悩みを

お持ちの方の参考になれば幸いです。

 

 

 

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高齢者、転ぶ人・転ばない人|そのカギはこれだ!

先日カーペットの端につまずいて転んだ!

これって老化の始まり?

 

いやいや、老化どころか老化に両足ドップリ!

浸かった、バリバリの後期高齢者。

大事にならないために、対策を備忘録として

記しておくことにしました。

 

 

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加齢臭(おやじ臭)は女性にもある|加齢臭の予防と対策

あなたは、加齢臭って、知っていますか?

加齢臭は、男性だけではありません。

 

女性にもあります。

 

40歳を超えた頃から中高年の男女に起こる臭いです。

今回は女性にもある加齢臭について調べてみました。

 

 

 

 

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高齢者の熱中症予防と対策

熱中症・・こわいですねー!!

じつは、熱中症患者のおよそ半数は65歳以上の

高齢者だそうです。

熱中症は、重症になると命にかかわる病気だとか。

 

これから暑さに向かって、あなたも・私も

熱中症にならないようにしましょうね!

熱中症の予防や対策方法調べてみました。

熱中症にかからない為の予備知識です。

 

 

 

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孫に嫌われないための口臭 対策 方法

あなたは、口臭にお悩みではありませんか?
口臭がすると、可愛いお孫さんに嫌われますよ!

 

子供は正直です。口が臭いと、

あなたの周りに寄り付かなくなってしまいます。

 

自分では気がつかない内に、毎日口臭を付近に

バラ撒いて孫にも敬遠されているかもしれません。

 

そんな周りの人を不愉快にさせる口臭を消す

方法をお教えします。

 

 

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高齢者のインフルエンザ 予防とかかった時の対処法

先日風邪をひいて、2週間ほど寝込んでしまいました。

幸いにも、インフルエンザではなくて、少し

ホッとしました。

 

インフルエンザは、私のような高齢者や子供がかかる

と重症化します。

 

そこで備忘録として、高齢者のインフルエンザ予防の

ポイントや重症化しないための症状から、かかった時の

対処法や食事などについて調べてみました。

 

 

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「75歳の運転免許更新」体験談|認知機能検査から免許取得まで。

 

 

とうとうやってきました。

75歳になってはじめての運転免許更新。

 

しか~し、認知機能検査を受けないと運転免許の更新が出来ない。

この歳になって、試験に受かる自信もない!

 

「ええい! 運を天に任せて受けるしかない!」

 

ということで、今日は実際に受けた、認知機能検査
の様子をご紹介します。
結果はどうだったかって? それは後ほど・・・・

 

 

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腰痛 治す、こんな方法

いや~ 腰が痛いのって辛いですね~

歳のせいか、度々腰痛に見舞われます。

 

趣味のガーデニングやパソコンなど

つい夢中になると時間が経つのを忘れます。

挙句の果て、腰痛で2~3日辛い毎日を

送ることになります。

 

でも、椅子を変えてからはすごく楽になりました。

 

 

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